Diyet yaparken sushi yenir mi? Evet! Porsiyon kontrolü diyetinde suşi yiyebilirsiniz. 1 Adet sushi Kaç Kaloridir? 1 porsiyon (140 gr) California Roll Sushi’de 182 kalori vardır. 1 parça (35 gr) California Roll Sushi’de 46 kalori vardır. 100 gram California Roll Sushi’de 19 gram karbonhidrat, 5 gram protein, 4 gram yağ ve 2 gram lif bulunur. Sushi kilo aldırıyor mu? Sadece bir rulo suşi 290-350 kalori içeriyor. İngiliz beslenme uzmanı Rachel Beller, “Eat To Lose, Eat To Win” adlı kitabında suşinin hamburger veya patates kızartmasından çok daha sağlıksız olduğunu açıklıyor. 1 günlük sushi yenir mi? Çiğ suşi, örneğin sashimi, buzdolabında 1-2…
Yorum Bırak